文明成習慣 堅持不再難

□晨曦

 近日，我市“創文”活動正在如火如荼地開展，然而，面對“創文”，有些人卻覺得不適應：想超近道逆行，卻被執勤交警喊停；看路上沒車輛想闖紅燈，卻被交通勸導員阻攔；想隨手扔垃圾，卻因為志愿者的注視而不得不尷尬地把手收回去……

 有些人之所以會感到不適應，一是因為不習慣被規則約束。的確，在規則的約束下，個人想行個小方便沒那么容易了，但文明社會離不開規則。更何況只有在秩序井然的社會環境下，人們才能享受到真正的便利。看似是小方便的逆行、闖紅燈、隨手扔垃圾等“一己之便”，其實是真正便利的絆腳石。人們要真正認識到講文明、守規則是為了享受更大的便利，這樣就不會對“創文”產生不適心理。

 二是因為受到陋習的影響。眾所周知，改變陋習不是一件容易的事，因為陋習不是一天形成的，想要改變同樣需要堅持。而很多人聽到“堅持”這個詞，就會下意識地產生抵觸情緒。?　或許堅持很難，但只要找對了方法，堅持并非難事。　?心理學家認為，人類有９５％的行動是在無意識中進行的，而大部分的無意識都是通過習慣產生的。只要一種行為變成習慣，堅持就會變得很容易。就像洗臉刷牙等行為一樣，它們已經變成了你的一種生活習慣，所以你可以３６５天持續做而不覺疲憊。只要我們把文明行為變成一種習慣，保持文明舉止就會變得像喝水一樣簡單。